Les herbes et les remèdes naturels les plus efficaces pour soulager les maux typiques liés à une mauvaise circulation veineuse, tels que les jambes lourdes, fatiguées, enflées et douloureuses.
S’il est normal de ressentir de la douleur et de la lourdeur dans les jambes après un effort physique , ce n’est pas le cas lorsque le problème survient au quotidien .
Il s’agit bien souvent d’un trouble lié au système circulatoire et notamment à l’ insuffisance veineuse , un trouble de la circulation sanguine qui peut être d’un degré plus ou moins sévère et qui s’aggrave généralement avec l’arrivée de la saison chaude.
Ce trouble peut avoir plusieurs causes. Les plus courants sont :
- mauvaises habitudes alimentaires,
- embonpoint,
- l’utilisation de certains médicaments,
- mode de vie sédentaire,
- vous travaillez toujours debout, dans la même position.
- vieillesse
L’insuffisance veineuse, en plus de la lourdeur et de la douleur, peut également entraîner le développement de varices , ou varices. Les varices sont des veines élargies, gonflées et tordues, qui apparaissent souvent de couleur bleue ou violet foncé.
D’autres problèmes qui peuvent survenir sont un gonflement des extrémités et des crampes , surtout pendant la nuit.
Comment soulager l’enflure, la lourdeur et la douleur dans les jambes?
Avant d’entreprendre tout traitement, qu’il soit naturel ou pharmaceutique, il est toujours conseillé et nécessaire de consulter votre médecin.
Cela dit, nous allons maintenant voir ce que nous pouvons faire pour prendre soin de nos jambes et améliorer cet état pathologique de manière naturelle .
1 – Une bonne nutrition
Beaucoup de nos problèmes commencent ici, à partir d’une mauvaise alimentation. En effet , le surpoids et l’obésité représentent les principaux facteurs de risque de développement de maladies vasculaires, comme l’insuffisance veineuse. Ils sont donc une cause directe de fatigue et de lourdeur dans les jambes.
En ce sens, l’un des points clés, en plus d’éviter autant que possible les » malbouffe » , devrait être de réduire la charge glycémique, c’est-à-dire de manger des aliments qui contiennent moins de sucre , car ils sont les principaux coupables à la fois du poids gain, celui des problèmes cardiovasculaires.
Cela signifie non seulement manger moins de sucreries, mais aussi faire attention aux aliments traditionnels, comme le pain, les pâtes, les pommes de terre et autres produits à fort impact glycémique.
En revanche, les légumes sont excellents, riches en minéraux et vitamines, ainsi qu’en flavonoïdes à activité antioxydante. Les légumes sont également précieux pour favoriser l’élimination des liquides en excès. Il faut toujours choisir des légumes de saison et les consommer à chaque repas.
Mais je ne suis pas ici pour vous dire ce que vous devriez ou ne devriez pas manger. Mon conseil, surtout si vous êtes en surpoids, est de consulter un bon nutritionniste, qui saura vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs.
2 – Activité physique
Pour réactiver votre circulation, il est indispensable de pratiquer une activité physique quotidienne. Cela ne veut pas dire qu’il faut devenir un athlète, même une bonne demi-heure de marche tous les jours peut faire une énorme différence.
Il existe également des exercices spécifiques pour tonifier et renforcer les muscles des jambes.
3 – Eau froide
Un autre remède sans frais consiste à profiter des propriétés bénéfiques de l’ eau froide. L’eau froide appliquée sur les jambes aide à réactiver la circulation et favorise l’élimination de la stagnation d’eau dans ces zones du corps.
Vous pouvez appliquer de l’eau froide pendant que vous prenez une douche, ou pendant le bain, il suffit de diriger le jet d’eau froide sur les jambes en partant des chevilles et en remontant vers l’aine. Le froid provoque une vasoconstriction et donc une vasodilatation subséquente qui réactive la circulation, oxygène les tissus et a également une action drainante .
Même les promenades dans l’eau, par exemple en mer, ou encore mieux au bord d’une rivière, où l’eau est très froide, aident beaucoup à réactiver la circulation. Dans ce cas, l’activité physique (marche) est combinée à l’action bénéfique de l’eau, obtenant un résultat encore meilleur.
4 – Herbes et onguents
Nous en arrivons maintenant aux remèdes naturels, tels que les herbes et les onguents, qui peuvent aider à améliorer et à réduire les symptômes dus à une mauvaise circulation veineuse, comme les jambes lourdes et douloureuses.
Comme je le dis toujours, la nature est généreuse et dans ce domaine aussi, elle nous a donné de nombreux remèdes extrêmement efficaces.
Aloès à boire et à usage externe
L’Aloe Vera et plus encore l’ Aloe arborescens est un remède très utile pour détoxifier l’organisme et favoriser l’élimination des liquides en excès et des toxines. La consommation régulière de jus d’aloès peut donc aider à dégonfler les jambes et apporter un soulagement. Il contient également des vitamines, des sels minéraux, des bioflavonoïdes, de la chlorophylle et d’autres substances à activité antioxydante et bénéfique pour la circulation sanguine.
Le gel d’aloès à usage topique est également excellent pour soulager les douleurs dans les jambes fatiguées par de longues journées de déplacement.
Produits connexes:
Aloe Arborescens Jus, La recette du Père Zago 325ml/750ml
- Conditionnement de 325ml et 750ml
- Ingrédients : Aloe Arborescens, miel et distillat
- Produit italien
- Entreprise : Erbe di Mauro
Tisanes à boire
- Mélilot : le mélilot est une plante répandue dans toute l’Europe dont les sommités fleuries servent à la préparation de tisanes, d’extraits et de crèmes utiles à la circulation sanguine. C’est en fait une source naturelle de coumarine, une substance ayant une activité anticoagulante et est utile pour soutenir la fonctionnalité physiologique de la microcirculation. Il favorise également le drainage des liquides en excès.
- Ginkgo biloba : une plante d’origine asiatique, dont les propriétés cicatrisantes sont connues depuis des millénaires. Notamment pour l’action bénéfique de cette plante sur la circulation périphérique et pour sa forte activité antioxydante. Il peut être utilisé à la fois comme tisane et comme extrait dans des crèmes et des onguents pour améliorer la circulation dans les extrémités et pour lutter contre des affections telles que les varices et la rétention d’eau.
- Vigne rouge : une autre plante réputée pour son activité bénéfique sur la circulation est la vigne rouge. Dans ce cas également, les feuilles sont utilisées. Les principes actifs de la vigne rouge aident à réduire la sensation de fatigue et de lourdeur des jambes et des pieds, car ils favorisent la circulation veineuse. Aide à la rétention d’eau et réduit ainsi l’enflure.
- Bouleau : Le bouleau possède des propriétés détoxifiantes remarquables grâce à son action drainante qui non seulement favorise la purification de l’organisme des toxines, mais aide également à l’élimination des liquides en excès, réduisant ainsi les problèmes classiques de gonflement et de lourdeur des jambes.
L’union fait la force ! Essayez notre tisane
L’unité fait la force est un proverbe italien utilisé pour souligner que lorsqu’un ensemble d’éléments ou un groupe de personnes se combinent pour atteindre un certain objectif, il sera plus facile d’y parvenir.
Ceci est également vrai dans la nature. Souvent, l’utilisation combinée de plusieurs herbes donne de meilleurs résultats que le remède unique. Les chinois en sont bien conscients et utilisent depuis des millénaires des mélanges d’herbes pour exploiter la synergie entre les différents éléments et obtenir un produit beaucoup plus efficace.
De la combinaison d’herbes dont je viens de vous parler, plus deux autres plantes (Prêle arvense et Aubépine), nous avons obtenu un mélange d’herbes qui a un effet plus important que la plante seule.
Nous avons nommé la tisane en question « Circulation et Cellulite » précisément parce qu’elle est à la fois efficace pour lutter contre les troubles liés à la circulation et aux tissus adipeux et les accumulations de liquides typiques de la cellulite.
Crèmes à usage externe
L’application de certaines crèmes à base de plantes spécifiques peut favoriser la circulation sanguine périphérique, aidant ainsi à rafraîchir les jambes, procurant ainsi une sensation de bien-être instantanée.
Notre ferme a formulé une crème spécifique à cet effet .
La crème en question contient plusieurs extraits de plantes, dont certains déjà mentionnés ci-dessus, comme le ginkgo biloba et le bouleau, mais aussi d’autres qui agissent toujours comme un stimulant pour le flux sanguin et qui ont également une action protectrice sur les vaisseaux et les capillaires, comme le myrte. feuilles et marron d’Inde, et une action tonique et rafraîchissante, comme la menthe. De plus, pour une action encore plus efficace, nous avons ajouté le gel de nos plantes d’Aloe Vera, qui lui confère également un effet hydratant, apaisant et antioxydant.
La crème a été créée à l’origine pour le traitement des varices, nous l’avons donc appelée » Crème Vari « , mais nous avons ensuite réalisé qu’elle était également extrêmement efficace pour lutter contre l’enflure et la lourdeur des jambes. L’important est de l’appliquer régulièrement tous les jours.
Le produit est une formulation naturelle, il ne contient pas de parabènes, de paraffine, de silicones ou d’autres dérivés du pétrole. Essayez-le maintenant, commandez sur notre site en cliquant ici.
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