Les herbes et les remèdes naturels les plus efficaces pour lutter contre l’infection à Candida albicans, la plus courante des infections fongiques.
La flore intestinale , garante de notre bonne santé physique et mentale, est composée de 100 trillions de bactéries d’environ 400 espèces différentes, mais on y trouve aussi des champignons et des virus.
C’est ce qui constitue notre microbiote . Parmi ceux-ci on retrouve également le candida albicans, qui est un champignon, et plus précisément une levure. Tous ces micro-organismes vivent en symbiose et ils ont tous leur rôle et leur utilité au sein de notre microbiote.
Malheureusement cet équilibre est fragile et dans certaines circonstances des bactéries peuvent proliférer de manière à perturber l’équilibre, provoquant une dysbiose .
Dans le cas du candida albicans, qui est une levure ou un champignon opportuniste naturellement présent dans nos intestins, sa prolifération peut entraîner ce que l’on appelle la candidose.
Et selon le degré d’infestation, cette candidose va générer des troubles plus ou moins gênants voire invalidants. Devenant chronique, la candidose va affaiblir le système immunitaire et provoquer une multitude de symptômes.
Symptômes de la candidose
Candida peut se propager à diverses zones de notre corps et peut provoquer de nombreux symptômes, qui ne sont pas toujours facilement reconnaissables.
Le symptôme le plus courant chez la femme est un écoulement vaginal , un écoulement blanchâtre caractérisé par une mauvaise odeur, qui peut s’accompagner de rougeurs, de démangeaisons et de brûlures au moment d’uriner.
Bien que moins fréquent, le candida peut également affecter le système génital masculin , qui se manifeste par une inflammation du gland, associée à des brûlures et des démangeaisons qui s’aggravent après une activité sexuelle.
La candidose peut également survenir dans la cavité buccale , auquel cas elle est également définie comme « muguet » et peut affecter la langue, le palais dur et mou et l’arcade amygdalienne. Les symptômes de la candidose buccale peuvent être des plaques blanches et douloureuses sur les côtés de la bouche, une sensation de brûlure sur la langue, un goût désagréable, des rougeurs et des difficultés à avaler.
L’infection à Candida peut se propager et affecter de nombreuses autres parties du corps. Comme les intestins, la peau et même le système nerveux.
Les symptômes d’une candidose infectieuse peuvent être multiples :
- Ongles abîmés et mycose des ongles
- Infections bactériennes récurrentes
- Troubles dermatologiques
- Dysfonctionnements du système immunitaire, allergies, intolérances alimentaires
- Migraine et maux de tête
- Dépression, manque de concentration, anxiété, brouillard mental
- Insomnie, fatigue
- Troubles digestifs et respiratoires (surtout au niveau des bronches)
- Douleurs articulaires et musculaires
- Troubles métaboliques (prise de poids, obésité)
- Diminution de la libido
- Envies de sucreries et tension motrice élevée (avec un appétit particulier pour le pain et les sucreries)
- Etc..
Si la candidose localisée n’est pas une pathologie aussi grave, mais si elle n’est pas traitée de manière adéquate elle peut devenir chronique et envahir d’autres organes, au point de compromettre gravement le système immunitaire , conduisant à un véritable déficit immunitaire, avec le risque d’être plus sensible aux allergies environnementales. , infections et cancers.
Pour cette raison, le candida ne doit jamais être pris à la légère et doit être traité à temps.
Causes de l’infection à Candida
Les causes peuvent être nombreuses, les plus courantes sont celles-ci :
1. Mauvaise nutrition
Candida est un champignon qui se nourrit de sucres, mais on ne parle pas que des sucres, tous les glucides sont concernés, y compris le fructose dans les fruits et les amidons contenus dans les céréales, ou dans d’autres aliments comme les pommes de terre, ou les châtaignes par exemple.
Par conséquent , une consommation excessive de glucides , comme les pâtes, le pain, la pizza, les sucreries, mais aussi les fruits et les céréales en général, peut entraîner un déséquilibre de la flore intestinale en faveur du candida albicans.
2. Antibiotiques
Une autre des causes les plus courantes d’infection à candida est l’utilisation prolongée et massive d’antibiotiques . Soyons clairs, personne ici ne veut nier l’utilité des antibiotiques, mais en cas d’abus, l’antibiotique peut sérieusement compromettre notre microbiote, entraînant un déséquilibre dont le candida albicans peut profiter pour prendre le relais et proliférer.
3. Pilule contraceptive
Des niveaux élevés d’oestrogène lors d’un traitement hormonal peuvent entraîner une modification de l’épithélium vaginal produisant du glycogène utilisé par le candida pour se développer.
4. Cortisone
La cortisone, en plus d’être un puissant anti-inflammatoire, a un effet dépresseur évident sur notre système immunitaire, surtout lorsqu’elle est prise de façon prolongée. Certains germes pathogènes ou opportunistes comme le candida albicans peuvent profiter de cette baisse de nos défenses pour proliférer.
Candida se nourrit de sucres !
La Candida se bat d’abord à table, l’ affamant .
En fait, Candida est un champignon qui se nourrit de sucres. Comme mentionné, nous ne parlons pas seulement des sucreries, mais aussi des glucides présents dans les amidons et des sucres simples tels que ceux des fruits ou du lactose présent dans le lait et les fromages.
Sachant cela, nous avons un avantage. En fait, Candida ne peut pas proliférer si nous ne lui fournissons pas le « carburant » dont il a besoin. À l’inverse, une alimentation riche en glucides l’aidera à se développer, aggravant ainsi la situation.
Bien sûr on ne s’improvise pas, l’idéal est d’être suivi par un bon nutritionniste, ou par un médecin expert en nutriceutique.
Remèdes naturels pour lutter contre Candida
Alors que la médecine allopathique vise principalement à combattre le candida par l’administration de médicaments antifongiques, les remèdes naturels peuvent aider l’organisme à combattre cet hôte indésirable de bien d’autres façons.
Le but de ces remèdes ne sera pas tant d’éliminer le champignon que le font les médicaments, mais plutôt :
- Renforcer notre système immunitaire;
- Inhiber la prolifération de candida albicans ;
La nature nous a donné de nombreuses plantes qui peuvent être utiles dans ce domaine. Cependant, d’après les études réalisées (principalement in vitro), certaines se sont révélées particulièrement efficaces contre ce champignon spécifique.
Voyons ce qu’ils sont.
1. Cannelle
De tous les remèdes naturels capables de lutter contre le candida, la cannelle est probablement le plus agréable ! Cependant, c’est aussi l’un des plus puissants. Les propriétés antifongiques étonnantes de la cannelle ont été trouvées pour traiter et prévenir la propagation du candida albicans dans le tube digestif.
Une étude publiée en 2011 a rapporté que l’huile essentielle de cannelle était capable de décomposer le biofilm de Candida albicans dans l’intestin . En conséquence, le traitement à la cannelle a permis de réduire des quantités importantes de levure, contribuant ainsi à restaurer la santé des patients traités. Après seulement 14 jours de traitement, 72% des patients n’avaient plus de candida dans les selles. Les 28% restants ont montré une réduction significative de la levure. ( 1 )
D’après une autre étude, la cannelle a de nouveau montré une action antimicrobienne contre les levures , dont Candida albicans. Les résultats de la recherche montrent que la cannelle est capable de combattre les agents pathogènes oraux, y compris le candida et qu’elle s’est avérée plus efficace que les autres extraits de plantes testés ( 2 ).
Une autre étude en 2011 a enquêté sur l’utilisation de l’huile essentielle de cannelle dans les hôpitaux. Les patients hospitalisés sont extrêmement vulnérables à l’infection à Candida car ils ont tendance à avoir un système immunitaire gravement affaibli. Au cours des dernières décennies, l’infection à levures Candida est devenue de plus en plus courante dans les hôpitaux. Lorsque les chercheurs ont comparé l’efficacité de seize huiles essentielles différentes avec un autre type de levure Candida, ils ont découvert que l’huile essentielle la plus active était la cannelle. La cannelle semble tuer la levure Candida et l’empêcher de se propager. ( 3 )
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2. Aloès
Une autre plante qui semble inhiber la croissance de ce champignon est l’aloès . Il existe plus de 300 variétés d’Aloe, les études réalisées s’arrêtent pour la plupart sur l’utilisation des extraits d’Aloe Vera. Bien qu’il n’y ait pas d’études pertinentes sur l’Aloe Arborescens, bien que, comme nous le savons, il ait une concentration significativement plus élevée d’ingrédients actifs.
D’après cette étude de 2020 ( 4 ) menée in vitro, l’extrait d’Aloe Vera a montré une action inhibitrice sur le candida albicans, comparable aux agents antifongiques standards.
Une autre étude plus ancienne ( 5 ), menée en 2009, s’est penchée sur un extrait d’Aloe Secundiflora, une autre variété d’Aloe. Les résultats de cette étude suggèrent également que la plante est capable d’inhiber la prolifération du candida.
A ces résultats, il faut ajouter les propriétés immunomodulatrices bien connues de l’Aloe , capable de soutenir et de stimuler notre système immunitaire, en l’aidant dans la lutte contre les infections fongiques.
De plus, l’Aloe peut être utilisé aussi bien en interne , comme jus à boire, qu’en externe . Appliquez simplement le gel obtenu à partir des feuilles, directement dans la zone touchée par l’infection fongique, que ce soit la muqueuse buccale ou les parties intimes.
3. L’huile d’arbre à thé
L’huile essentielle d’ arbre à thé (huile d’arbre à thé ), obtenue à partir de l’arbre australien Melaleuca alternifolia, est aujourd’hui l’huile essentielle la plus utilisée et la plus connue au monde. Ceci est dû à son extrême fiabilité et efficacité pour le traitement d’un large spectre de germes pathogènes, y compris les champignons et les levures et à l’innocuité absolue pour l’homme.
Comme mentionné, en plus d’être un antibactérien naturel, l’huile d’arbre à thé a également des propriétés antifongiques et d’après les études menées, elle semble également extrêmement utile pour lutter contre l’infection à candida albicans.
Les chercheurs d’une étude de 2003 ( 6 ) ont examiné l’huile d’arbre à thé comme traitement de la souche commune d’infection à levures Candida albicans , y compris 14 dérivés résistants aux médicaments. Les résultats des tests en laboratoire ont montré que l’huile d’arbre à thé est efficace contre toutes les souches .
Un test de suivi chez le rat a confirmé ces résultats. L’huile essentielle d’arbre à thé a éliminé les infections résistantes aux médicaments chez les rats après trois semaines de traitement. En revanche, les rats non traités, ou ceux traités avec des médicaments courants contre les infections à levures, étaient toujours infectés à la fin de l’étude.
Pour être honnête, il faut cependant dire qu’une étude plus récente, menée en 2015 ( 7 ) a produit des résultats plus contradictoires. L’huile d’arbre à thé ne peut être efficace que contre certaines souches, à certaines concentrations ou en combinaison avec des médicaments conventionnels.
Comment utiliser l’huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé peut être à la fois ingérée et utilisée à l’extérieur sur la peau.
L’ingestion se fait généralement en ajoutant 1 à 2 gouttes d’huile d’arbre à thé à un morceau de sucre, ou à du miel, mais en cas d’infection à candida, les sucres sont à éviter absolument. Vous pouvez également utiliser une cuillère à café d’huile d’olive extra vierge, d’huile de tournesol ou d’huile de noix de coco. Ce dernier, comme nous le verrons, possède également des propriétés antifongiques.
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4. L’huile de coco
L’huile de coco peut se vanter de nombreuses utilisations, tant en cuisine qu’en cosmétique, mais peu savent qu’elle est aussi un puissant antifongique naturel .
Dans une étude en laboratoire menée en 2007 ( 8 ), les chercheurs ont découvert que l’huile de coco est capable d’inhiber la croissance de plusieurs espèces de levures. Les chercheurs ont alors découvert que Candida albicans était la plus sensible d’entre elles.
Pensez simplement que l’étude a révélé qu’il fallait moins d’huile de noix de coco pour éliminer la levure que le fluconazole, un médicament antifongique couramment recommandé pour le traitement des infections à levures.
Dans une étude ultérieure de 2014 ( 9 ), la recherche a donné un résultat similaire à l’étude précédente. Vingt chiens ont été traités avec un mélange d’huiles, qui comprenait de l’huile de noix de coco. Ce mélange a été appliqué par voie topique pendant un mois.
Les chercheurs ont constaté que le traitement avait de bons résultats cliniques, sans effets indésirables ni rechutes signalés.
Bien sûr, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets possibles à court et à long terme de l’utilisation de l’huile de coco, mais jusqu’à présent, les résultats semblent plus que positifs.
Comment utiliser l’huile de coco
Comme pour l’arbre à thé, l’huile de noix de coco peut également être consommée ou utilisée à l’extérieur en appliquant de l’huile de noix de coco sur la zone touchée. L’huile de coco peut également être utilisée en toute sécurité dans les zones intimes. En cas d’infection buccale, il est également utile de rincer avec de l’huile de noix de coco comme bain de bouche, en ajoutant éventuellement 1 à 2 gouttes d’arbre à thé.
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