Les remèdes naturels les plus sûrs et les plus efficaces pour calmer les brûlures d’estomac et l’acidité du reflux gastro-oesophagien.
Le reflux gastro -oesophagien est l’un des troubles digestifs les plus courants dans le monde occidental.
Relfux, en plus d’aggraver fortement la qualité de vie, s’il n’est pas traité correctement, peut au fil des années devenir dangereux au point d’entraîner l’oesophage de Barrett , une maladie précancéreuse qui, dans certaines circonstances, peut dégénérer en cancer de l’oesophage .
La médecine officielle prévoit l’utilisation de médicaments antiacides et gastroprotecteurs qui, dans certains cas, parviennent à calmer les symptômes, mais pas sans effets secondaires. En fait, plusieurs études ont mis en garde contre le danger découlant de l’utilisation prolongée de médicaments antiacides et d’inhibiteurs de la pompe, étant donné que l’utilisation à long terme est corrélée à une augmentation sérieuse du risque cardiovasculaire .
Reflux et alimentation
S’agissant d’un trouble dont les causes sont principalement d’ordre alimentaire, il faut bien comprendre qu’une modification de son alimentation est la première étape indispensable pour guérir d’un reflux .
Je vous donnerai plus tard quelques conseils qui, j’en suis sûr, vous seront utiles.
Reflux et remèdes naturels
La nature nous offre un nombre incroyable de plantes médicinales et d’herbes sur lesquelles nous pouvons compter pour soigner nos maux. Parmi celles-ci, il y a des herbes spécifiques pour les maux d’estomac, comme le reflux gastro-oesophagien et d’autres maladies souvent associées, comme la gastrite, la hernie hiatale, l’ulcère duodénal, etc.
Nous parlerons des herbes et des remèdes naturels contre le reflux sous peu, mais permettez-moi d’abord de passer quelques mots sur les principales causes du reflux gastro-oesophagien.
Causes de reflux
Le reflux gastro-œsophagien survient lorsque les sucs gastriques entrent en contact avec la paroi de l’œsophage, provoquant une brûlure derrière le sternum et une régurgitation acide.
Cela se produit lorsque le cardia – la valve qui régule le passage des aliments de l’œsophage à l’estomac, l’empêchant de revenir – ne se ferme pas comme il se doit, permettant ainsi aux sucs gastriques de remonter dans l’œsophage.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Cela peut arriver pour diverses raisons. La raison principale, comme je l’ai mentionné plus tôt, est due à une mauvaise alimentation .
En tant que Dr. Dario Polisano dans la vidéo ci-dessous, les principaux coupables du reflux gastro-oesophagien sont les produits laitiers (lait, yaourt, fromage, beurre, etc.) et les aliments à index glycémique élevé comme les féculents (pain, pâtes, crackers, biscuits, etc. ), mais aussi du maïs, du riz blanc, du sirop de glucose, des édulcorants (notamment ceux que l’on trouve dans les chewing-gums et les bonbons) et les sucreries en général .
Attention à certains médicaments
Certains plus, d’autres moins, tous les médicaments ont des effets secondaires. Les médicaments les plus susceptibles de causer des problèmes d’acidité, de brûlures d’estomac et de reflux sont les médicaments contre l’hypertension .
Si vous les embauchez, ils peuvent être responsables de votre problème. Si c’est le cas, parlez-en à votre médecin.
La prise de médicaments tels que des analgésiques, des antihistaminiques, des antidépresseurs et des bloqueurs de calcium peut également provoquer un reflux.
Symptômes de reflux
Le symptôme le plus clair et le plus courant, qui donne son nom à cette pathologie, est la régurgitation acide accompagnée de brûlures à la poitrine et à l’estomac. D’autres symptômes plus ou moins fréquents sont : nausées et vomissements, toux, mauvaise haleine, mal de gorge et dans certains cas même tachycardie.
Remèdes naturels contre le reflux gastro-oesophagien
Dans la nature il existe plusieurs plantes qui peuvent vous aider, peut-être pas à guérir, mais au moins à réduire les symptômes du reflux gastro-oesophagien et donc à aller mieux.
Voyons donc quels sont les remèdes naturels les plus efficaces contre le reflux .
1. Aloès
L’aloès est une plante succulente aux feuilles charnues, à l’intérieur de laquelle on retrouve une pulpe transparente à la consistance gélatineuse. Le jus obtenu à partir de la feuille et de la pulpe d’Aloès est l’un des remèdes les plus utilisés pour calmer naturellement les symptômes du reflux gastro-oesophagien.
En particulier, l’Aloe agit sur l’estomac et l’œsophage comme un film qui adhère aux parois des muqueuses, les protégeant de l’action érosive des sucs gastriques . Parallèlement, grâce à la présence d’acémannane, un polysaccharide présent dans le gel, l’Aloe agit en diminuant l’état inflammatoire, soulageant par conséquent la sensation de brûlure .
Non seulement cela, l’Aloe est un puissant alcalinisant , cela permet de réduire l’acidité des tissus et l’acidité gastrique.
Plusieurs études intéressantes ont déjà été publiées sur les effets positifs de l’Aloe sur les troubles digestifs tels que la gastrite et le reflux. Si vous le souhaitez, vous pouvez les consulter ici :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26742306/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103709/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087681/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277969/
Quel Aloe choisir et comment le consommer ?
Jusqu’à présent, les études scientifiques se sont toujours concentrées sur une seule variété d’Aloe, l’ Aloe barbadensis , aussi appelé Aloe vera. La raison en est probablement qu’il s’agit de la variété la plus commercialisée. Le jus à base de gel d’Aloe Vera est un excellent remède contre le reflux, cependant ce n’est pas le meilleur choix .
Comme le décrit le Père Romano Zago dans son livre « L’Aloe n’est pas un médicament… et pourtant il guérit », la variété d’Aloe avec laquelle on obtient les meilleurs résultats est sans aucun doute l’ Aloe arborescens . En particulier, il recommande le jus obtenu à partir du smoothie de la feuille entière, mélangé avec du miel et un peu de grappa (ou autre distillat).
Le frère recommande de prendre ce jus, systématiquement tous les jours, à raison de 3 cuillères à soupe par jour . Généralement de meilleurs résultats sont obtenus en le prenant 20-30 minutes avant les repas, à jeun, mais je dois dire qu’il y a des gens qui feraient mieux de le prendre après un repas.
Contre-indications
L’aloès est toujours contre-indiqué pendant la grossesse, tandis que pendant l’allaitement, la formulation sans aloïne peut être prise .
Considérant que l’Aloe a des propriétés laxatives, le jus fait avec la feuille entière chez certains sujets plus sensibles peut provoquer des troubles intestinaux. Pour ceux qui ont des problèmes comme la colite, la diverticulite, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, il est conseillé d’opter pour le jus d’Aloe Vera sans aloïne .
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- Ingrédients : pur jus d’Aloe Vera 5 fois concentré, sans aloïne, sans conservateurs ;
- Bouteilles en verre de 500 ml et 1 litre ;
- produit italien;
- Entreprise : Erbe di Mauro
2. Décoction de réglisse
Un autre remède très efficace contre le reflux gastro-oesophagien est la réglisse ( Glycyrrhiza glabra ). Evidemment je ne parle pas du bonbon ou de la gomme molle vendue en grande surface, mais de la racine elle-même !
En fait, la racine de réglisse possède des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, cicatrisantes et protectrices de la muqueuse gastrique, la réglisse réduit les brûlures d’estomac et l’acide gastrique et contrecarre le reflux gastrique.
Comment supposez-vous
Une décoction doit être préparée avec la racine de réglisse .
Pour préparer la décoction de réglisse, ajouter une cuillère à café de racine (hachée ou en poudre) à 250 ml d’eau, laisser mijoter 15 minutes sans couvercle, puis filtrer. Buvez jusqu’à 3 tasses par jour.
Une tasse après les repas ou après avoir ressenti les symptômes de brûlure du reflux.
Contre-indications
La réglisse est un produit sûr, mais comme on le sait, elle a tendance à augmenter la tension artérielle et à retenir les liquides, elle est donc contre- indiquée pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et celles souffrant de rétention d’eau .
Il est également préférable de ne pas l’utiliser pendant de longues périodes (au-delà d’un mois).
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Vous pouvez commander de la racine de réglisse pure et naturelle, utile pour la préparation de tisanes, directement sur notre site internet .
3. Jus de chou
Un remède qui puise ses racines dans la tradition est le jus de chou ! Les différents types de chou ( chou, chou de Milan, chou rouge, etc. ) ont toujours été connus dans la médecine populaire pour leur incroyable capacité à accélérer la cicatrisation et la cicatrisation.
En fait, le chou, en plus d’être un aliment hautement alcalinisant (donc antiacide), possède des propriétés réparatrices et émollientes , ce qui en fait le remède idéal également pour le traitement des troubles gastro-œsophagiens, tels que le reflux, la gastrite et les ulcères gastriques.
Certaines études récentes confirment les qualités curatives du chou.
Grâce à une étude clinique en double aveugle contre placebo, il a été constaté que la prise de la centrifugeuse de chou guérit les lésions causées par l’ulcère peptique en seulement 22 jours.
Comment faire du jus de chou ?
Vous pouvez utiliser n’importe quelle variété de chou pour obtenir du jus de chou, mais on utilise généralement du chou de Milan ou du chou.
Pour extraire le jus, vous aurez besoin d’un presse- agrumes , ou mieux encore d’un extracteur . L’extracteur de jus est un appareil électroménager qui utilise une technologie à basse vitesse pour extraire le jus des fruits et légumes sans compromettre les nutriments.
Comment supposez-vous
Jus de chou pris environ 20 minutes avant les repas, à raison d’ un bucer trois fois par jour . Pour obtenir des résultats appréciables, il est recommandé de poursuivre l’administration pendant au moins 15 jours .
Le goût n’est pas des meilleurs, pour l’atténuer il est possible d’ajouter du fenouil et/ou des carottes à l’extracteur, deux légumes qui ont une bonne action alcalinisante et donc aident contre les reflux.
Contre-indications
Le jus de chou est contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies thyroïdiennes.
4. Tisanes contre le reflux
En plus des remèdes cités ci-dessus, il existe plusieurs tisanes qui, de par leur action antispasmodique et calmante, sont particulièrement efficaces pour soulager les symptômes du reflux gastro-oesophagien .
Parmi ceux-ci nous retrouvons :
Certains naturopathes et herboristes recommandent également le gingembre , mais j’ai remarqué que pour beaucoup de gens cette épice, qu’elle soit utilisée crue, ou en tisane, aggrave les symptômes plutôt que de les apaiser.
Cela est probablement dû au fait que le gingembre, tout en ayant une action anti-inflammatoire, a également tendance à augmenter l’acidité gastrique.
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