Comment nettoyer le foie naturellement. Herbes et tisanes pour la santé du foie

Dans cet article, je vais vous expliquer en détail comment purifier le foie de manière naturelle , en utilisant certaines herbes médicinales, que la Nature met généreusement à notre disposition.

Mais d’abord, je voudrais dire quelques mots sur l’importance de cet organe et pourquoi il est si important de le garder en bonne santé.

L’importance du foie

Le foie est la plus grande glande de notre corps, pesant environ 1 000 à 1 500 grammes et est situé dans la partie supérieure et droite de l’abdomen, juste en dessous du diaphragme.

Comme vous le savez probablement déjà, c’est un organe extrêmement important pour la santé de tout notre corps . En fait, du foie dépendent :

• bonne digestion;
• le bon fonctionnement de l’intestin;
• la parfaite assimilation des nutriments présents dans les aliments ;
• la formation de glucose , indispensable pour nourrir les cellules du corps humain ;
• la synthèse optimale des triglycérides , source d’énergie fondamentale pour la vie cellulaire ;
• la production correcte des facteurs de coagulation du sang (tels que le fibrinogène et la thrombine) ;
• production optimale de cholestérol ;
• défenses immunitaires fortes et réactives.

Juste pour en nommer quelques-uns.

Le foie nous détoxifie !

Le foie est défini comme l’ organe excréteur par excellence, terme qui désigne de manière générique les organes par lesquels sont éliminés les déchets métaboliques et les substances toxiques, non utiles à l’organisme.

Il agit comme un puissant filtre « anti-toxine » , c’est-à-dire qu’il est capable de capter et de neutraliser de nombreuses substances toxiques , introduites par la respiration, la nutrition et la prise de médicaments.

Comprenez-vous à quel point il est important de le garder en bonne santé ?

Heureusement, nous pouvons faire beaucoup pour garder notre foie en bonne santé. A commencer par une bonne hygiène de vie.

Les ennemis du foie

Savez-vous ce qu’ils disent? Si vous les connaissez, vous les évitez. Voici donc une liste de ce que l’on pourrait définir comme les ennemis jurés du foie :

• boissons alcoolisées;
• nourriture frit;
• colorants, conservateurs et additifs chimiques contenus dans les produits industriels ;
• les pesticides, les herbicides et tous les produits chimiques utilisés dans l’agriculture conventionnelle ;
• graisses hydrogénées et transgéniques;
• médicaments (tous).

L’ennemi auquel tu ne t’attends pas

Une étude récente a montré qu’une consommation excessive de glucides (donc de sucreries et de céréales) peut également induire une plus grande production de triglycérides par le foie.

Les triglycérides s’accumulent alors dans les cellules du foie, provoquant cette affection appelée stéatose hépatique , ou plus simplement stéatose hépatique .

Il vaut donc mieux opter pour la consommation d’alternatives à index glycémique bas , comme les légumineuses, les grains entiers et bien sûr les légumes à feuilles vertes, qui aident à maintenir une glycémie basse.

Herbes pour détoxifier le foie

En plus de suivre une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition, il est possible d’aider le foie en utilisant certaines herbes purifiantes.

Voyons lesquelles.

1. Aloe Vera et Arborescens

L’aloès est un purificateur puissant , non seulement du foie, mais de tout l’organisme, car il agit également sur les reins, la peau et les intestins, qui sont les trois autres organes excréteurs, ou organes chargés de l’élimination des déchets.

Le jus d’aloès agit en facilitant grandement l’élimination des toxines par les matières fécales, l’urine et la peau . En effet, lors des premiers jours de prise de jus d’Aloe, une augmentation substantielle des selles et de la diurèse saute immédiatement aux yeux.

Dans d’autres cas, l’action purifiante se manifeste par l’accentuation de certains troubles cutanés , tels que l’acné, les furoncles, l’urticaire, la dermatite, etc.

Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, car ces symptômes ont généralement une courte durée (entre deux et trois jours), puis diminuent progressivement, jusqu’à disparaître complètement.

Action antioxydante

Une autre action très importante est celle antioxydante , donnée par la combinaison de vitamines (notamment C et E), de polyphénols et d’acémannane, un polysaccharide présent avant tout dans le gel.

Comme démontré dans plusieurs études, l’Aloe est capable de protéger les membranes cellulaires des dommages oxydatifs induits par les radicaux libres.

Par exemple, dans cette étude, l’action hépatoprotectrice du gel d’Aloe Vera , ajouté en complément de l’alimentation , a été démontrée .

Pour y parvenir, des études in vivo et in vitro ont été réalisées en induisant chimiquement des lésions hépatiques chez des rats mâles. In vitro, l’effet a été évalué sur la réaction de peroxydation lipidique de Fenton induite. Une co-incubation avec du gel d’Aloe Vera a considérablement réduit la génération de peroxyde lipidique dans le foie (LPO).

Par la suite, pour voir le même effet in vivo, le gel a été administré par voie orale aux rats une fois par jour pendant 21 jours consécutifs.

Une heure après la dernière administration de gel, les rats ont reçu une injection intrapéritonéale de tétrachlorure de carbone (CCl4).

Le gel d’ aloès a démontré des capacités hépatoprotectrices importantes contre les dommages induits par le tétrachlorure de carbone grâce à une restauration du peroxyde lipidique hépatique, des transaminases sériques, de la phosphatase alcaline et de la bilirubine totale qui sont revenus à des valeurs presque normales.

Dans une autre étude plus récente , l’Aloe Vera s’est avéré efficace pour réduire les dommages au foie chez les souris atteintes d’ hépatite induite par l’acétaminophène (paracétamol).

Quelle variété d’Aloès choisir ?

Malheureusement, toutes les études se concentrent sur la variété d’Aloe la plus commercialisée, à savoir l’Aloe Vera. En revanche, très peu d’études ont été réalisées sur la variété Arborescens qui, bien que moins utilisée à des fins purement commerciales, possède une concentration en principes actifs beaucoup plus élevée que l’Aloe Vera .

Comme le souligne également le Père Romano Zago dans son livre « L’Aloe n’est pas un médicament… et pourtant il guérit », le jus obtenu à partir des feuilles entières d’Aloe Arborescens et du miel, par rapport à l’Aloe Vera, est bien plus efficace à la fois comme purifiant action, qui en tant qu’antioxydant.

Pourquoi ajouter du miel ?

Je vous ai parlé du jus et du miel d’Aloe Arborescens. C’est une ancienne recette brésilienne découverte et révélée au monde par un frère, le père Romano Zago .

La recette est basée sur l’utilisation de trois ingrédients dans les quantités indiquées :

• 350 g de feuilles entières d’Aloe Arborescens ;
• 500 g de miel bio ;
• 3-4 cuillères à soupe de grappa (ou autre distillat).

Maintenant, vous vous demandez à quoi servent le miel et l’alcool ? Est-il acceptable de les ajouter si vous souffrez d’une grave maladie du foie ?

D’une part, il est vrai que dans les maladies du foie, la consommation de sucres doit toujours être limitée.

Or, comme le souligne le Père Zago dans ses écrits, le miel joue un rôle important en permettant la bonne assimilation de tous les principes actifs présents dans l’Aloe .

L’alcool , en revanche, précise le Père Zago, étant un vasodilatateur, accélère l’entrée dans le sang des principes actifs , augmentant ainsi l’efficacité de la recette. Il semble également améliorer l’absorption intestinale de l’aloïne, une anthraquinone à action laxative, antimicrobienne et antitumorale.

L’abbé Zago recommande de n’éliminer l’alcool que dans les cas les plus graves de maladie du foie, ou de cirrhose, ou en cas d’alcoolisme.

Contre-indications

Le jus d’aloès est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes .

Le jus d’aloès, en raison de la présence de vitamine k, est contre-indiqué à ceux qui utilisent des médicaments anticoagulants , comme le cumadin.

2. Chardon Marie

Le chardon -Marie ( Silybum marianum ) est une plante vivace qui pousse à l’état sauvage dans de nombreuses régions de la Méditerranée.

Les propriétés bénéfiques du Chardon Marie sont connues depuis l’Antiquité : Pline l’Ancien décrit ses utilisations et recommande de mélanger son jus avec du miel pour stimuler les flux biliaires ; aussi Sainte Ildegarda Von Bingen, médecin herboriste du Moyen Age, avait trouvé des activités qui pourraient être utiles pour la fonction hépatique et qu’elle a décrites dans son manuscrit « Physica »

Au cours du siècle dernier, de nombreuses études scientifiques n’ont fait que confirmer les propriétés bénéfiques de cette plante.

La partie médicinale du chardon-Marie sont les graines , où la silymarine est concentrée , un composé appartenant à la famille des flavonolignanes avec une forte action protectrice et régénérante contre les cellules du foie .

Les propriétés hépatoprotectrices de la silymarine ont été abondamment démontrées par de nombreuses études scientifiques, tant in vitro qu’in vivo, exposant des animaux à des substances toxiques capables d’induire des lésions hépatiques, telles que l’ éthanol (alcool), la phalloïdine (poison caractéristique des champignons appartenant au genre Amanita ), tétrachlorure de carbone , paracétamol et thioacétamide .

Ainsi, les chercheurs ont pu apprécier l’efficacité protectrice de la silymarine et étudier ses différents mécanismes d’action, attribuables avant tout à sa capacité à augmenter la synthèse des protéines hépatiques et à inhiber celle des médiateurs inflammatoires et des radicaux libres.

Comment prendre du chardon-Marie?

La meilleure façon de prendre le chardon-Marie est par décoction .

Pour une décoction, on utilise un dosage égal à une cuillère à café de graines de chardon-Marie, qui doivent être broyées ou broyées avant utilisation puis placées dans une casserole avec 250 ml d’eau froide. L’eau avec les graines sera ensuite bouillie pendant environ 10 minutes. Enfin, il est éteint, filtré et la décoction chaude ou tiède est bue.

La constance dans l’utilisation est importante, de 2 à 4 tasses par jour de décoction.

Contre-indications

Il est déconseillé de prendre des extraits ou des décoctions à base de Chardon-Marie pour les personnes souffrant d’ hypertension , et pour celles qui ont des problèmes d’obstruction des voies biliaires .

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3. Curcuma

Le curcuma ( Curcuma longa ) est une plante dont le rhizome, avec sa couleur jaune caractéristique, est largement utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique et dans la médecine traditionnelle chinoise.

En raison de ses innombrables propriétés thérapeutiques ces dernières années, elle a fait beaucoup parler d’elle même en Occident.

De nombreuses études scientifiques ont montré que la molécule à laquelle on attribue la plupart des bienfaits est la curcumine , un pigment jaune-orangé responsable de la couleur typique du curcuma.

C’est une substance appartenant à la famille des polyphénols, qui au fil des années de recherche a montré qu’elle possédait des propriétés :

• Antioxydants : car ils protègent les membranes cellulaires des effets nocifs des radicaux libres d’oxygène ;
• Anti-inflammatoire : réduit l’expression des enzymes impliquées dans le développement de la cascade inflammatoire ;
• Antitumoral : d’une part il inhibe le processus de néoangiogenèse et d’autre part il induit le processus apoptotique (suicide programmé des cellules malades).

Hépatoprotecteur

Les chercheurs se sont récemment penchés sur les prétendues propriétés hépatoprotectrices de cette molécule. Une étude importante , publiée dans la revue Drug Research, a révélé que l’action antioxydante de la curcumine joue un rôle important dans la prévention et le traitement de la stéatose hépatique non alcoolique .

Dans cette étude, les chercheurs ont évalué les effets d’une supplémentation en curcumine chez certains patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique.

Ces derniers ont été divisés en deux groupes : un premier groupe de 52 patients a reçu un placebo, tandis que le second groupe de 50 patients a reçu une supplémentation en curcumine, jusqu’à 1 g par jour.

Après 8 semaines de supplémentation, les chercheurs ont trouvé des résultats positifs chez les patients recevant une supplémentation en curcumine. Ils ont remarqué une amélioration de l’état du foie, avec une réduction significative du taux de graisse .

Ils ont également montré une diminution des niveaux de marqueurs pathogènes, tels que les niveaux d’aspartate aminotransférase et d’alanine aminotransférase. Par rapport aux patients du groupe témoin, les patients supplémentés en curcumine ont également perdu du poids et du tour de taille .

Action cholérétique et cholagogue

Une autre raison pour laquelle le curcuma est bon pour le foie est son action cholérétique (c’est-à-dire l’augmentation de la production de bile par les cellules hépatiques) et cholagogue (qui stimule la sécrétion de bile par la vésicule biliaire).

Depuis la prise de curcuma, il a été quantifié par une augmentation de 62 % de la production de bile . On a également vu comment le curcuma détermine la formation d’une bile beaucoup plus riche en sels biliaires et moins en cholestérol, facteur qui favorise donc sa solubilisation.

De cette façon, il devient évident que la digestion des repas copieux et riches en graisses est facilitée . De plus, l’amélioration de la vidange de la vésicule biliaire favorise l’élimination des calculs biliaires et réduit considérablement leur formation .

Comment prendre le curcuma ?

La curcumine a un gros problème : c’est une substance peu biodisponible .

En termes simples, il est difficile à assimiler par notre corps.

Pour augmenter la biodisponibilité de la curcumine , la prise de curcuma doit toujours être associée au poivre noir , puisqu’il a été constaté que la pipérine (principe actif présent dans le poivre noir) interfère avec la conjugaison de la curcumine dans le foie, améliorant significativement la biodisponibilité de celui-ci. molécule.

Contre-indications

La prise de curcuma et de curcumine est contre-indiquée en cas de lithiase biliaire et d’obstruction des voies biliaires.

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4. Autres herbes pour nettoyer le foie

Il existe de nombreuses herbes qui agissent en améliorant la fonction hépatique et en particulier la production de bile (action cholérétique) et la sécrétion de bile par la vésicule biliaire (action cholagogue).

Par exemple, tous les légumes amers , comme la chicorée , le radicchio rouge et l’ artichaut .

Le pissenlit (feuilles et/ou racines), le romarin (feuilles) et l’ ortie (feuilles) sont réputés en tisanes pour leur action purifiante .

Souvent, le mélange de diverses herbes aux propriétés similaires a une action synergique. Cela signifie que le résultat final du mélange sera bien supérieur à ce que l’on pourrait penser obtenir de la somme des éléments individuels.

C’est le cas de la tisane que nous appelons « Super Detox », composée de l’association des trois herbes dont je viens de vous parler, ainsi que des feuilles d’Aloe Arborescens et de deux autres herbes, à savoir la sauge et l’anis, qui en plus pour avoir une action purifiante importante , ils agissent également sur les problèmes de mauvaise digestion et de gonflement abdominal .

La tisane Super Detox a une action purifiante marquée sur le foie, bien supérieure aux bienfaits que l’on peut obtenir des herbes utilisées individuellement. Il est excellent à la fois pour la prévention et pour le traitement de divers problèmes de foie.

Toutes les herbes répertoriées sont de notre culture, 100% naturelles sans l’utilisation d’herbicides, de pesticides ou de sulfites d’aucune sorte.

Contre-indications

Ayant une action cholagogue et cholérétique, la tisane Super Detox est contre-indiquée aux personnes ayant des problèmes d’obstructions des voies biliaires.

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